Mise à jour : 17 septembre 2026
Code LIVRE-ABDOMINAUX
Abdominaux
Ce qu’un programme d’abdominaux fait vraiment — et ce qu’il ne fera pas.
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Sept exercices, cinq jours par semaine, six semaines : aucun effet sur le gras du ventre. Le livre part de là, et donne un programme pour ce que cette région fait réellement.
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